Rólam

Karrierutam első felében HR szakemberként dolgoztam, és mindig az motivált, hogy támogassam a kollégáim abban, hogy az erősségeik mentén fejlődhessenek. Később coach-ként mélyebb megértést kaptam arról, hogyan befolyásolják érzelmeink és gondolataink a viselkedésünket, és mindez hogyan hat kapcsolatainkra.

Pszichológusként az a célom, hogy biztonságos környezetet teremtsek a számodra ahhoz, hogy elindulj/haladj belső utadon. Ösztönözlek, hogy közelebb kerülj az érzelmeidhez- legyenek azok fájdalmasak vagy örömteliek-, ami segíthet neked abban, hogy a jelen történéseire a jelenből reagálhass, ne a múlt tapasztalatai alapján.

A közös munka során úgy kísérlek, mint egy útitárs: nem viszem helyetted a csomagod, de segítek abban, hogy fejleszd azokat a képességeid, amelyek által hordozhatóbbá válnak a terheid. 

Munkám során törekszem a pszichológiai módszertan különböző elemeinek - sématerápia, mindfulness, valamint az önegyüttérzés fókuszú terápiás megközelítések (ACT, CFT)- rugalmas alkalmazására, az egyéni szükségleteket és tempót szem előtt tartva. Kiemelt figyelmet fordítok az erőforrásokra épülő készségfejlesztésre, a mindfulness technikák alkalmazására, valamint az önegyüttérzést támogató gyakorlatok beépítésére a folyamatba.

Rendelési idő személyesen:

• szerda délután 14:00-20:00
• péntek délután 14:00-20:00

Jelenleg Budapesten a belvársoban, a VI. kerületben rendelek közel az Operához és online. 

Végzettségek:

• Babes Bolyai Tudományegyetem - Pszichológia szak (alapszak és master- tanácsadás szakirány)

• Magyar Coaching Pszichológiai Egyesület- vezetői coaching pszichológus

• SOTE – Williams Életkészségek facilitátor

• Chris Hayes & dr. Robert Brockman - Schema Therapy: The Basic Schema Model, Methods, and Strategies (A sématerápia alapmodellje, módszerei és stratégiái)

• Remco van der Wijngaart&Chris Hayes - Fine tuning - Imagery Rescripting - (Imaginációs technikák finomhangolása a sématerápiában)

• Russ Harris- ACT (Elfogadás és elköteleződés terápia) módszertani képzés (folyamatban)

• Dennis Tirch, Paul Gilbert -CFT Compassion Focused Therpy (Önegyüttérzés Fókuszú Terápia-folyamatban)

Önismereti munka:

• egyéni terápia
• pszichodráma
• mindfulness
• tudatos önegyüttérzés
• autogén tréning
• Williams Életkészségek